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スイング改造2024

どっしり構える、左軸、腹筋(コア)、頭動かさない

テイクバック丁寧に、最初真っすぐ引く

頭下げない、右膝軽く曲げる、胸ごと回す

シャフトプレーンに、左肘曲げない、猫の手

背中を向けたまま腰から切り返し、手落ちる

インパクト前後を平行に振る

ボールを打ち抜く、ヘッドを引きずるイメージ

頭残す、前傾キープ、斜めになる

ヘソ打ち出し方向へ、回り切る

「練習は本番のように、本番は練習のように」

スイング改造(ボツver)

腰ちょい左

完全同調

左手主導でハーフェーバック

前で操作、右肘のばす

右膝のばす

竹を切る、クラブを落とす、ボールインパク

バック2:フォロー8

左膝のばして地面を蹴って左後方まで回し切る

頭残す

フォロースルーで胸はる、止まる

 

アプローチ距離打ち方

10yard:

20yard:トン、1,2弱め

30yard:トン、1,2強め

40yard:

50yard:52、フルボディターン、振り子1のみ

60yard:52、ハーフ、フル

70yard:52、フル

80yard:PW、フル

52だと70yardがMaxか検証。

ハーフ(9時3時)で10球打って距離測る。素振り入念にしてから。

pw:

52:

58:

8i:100

コースでのチェックリスト

【アイアン】

まずはアドレス

  • 骨盤、背筋、手だらーん

スイング

  • 目線軸、右ひざ、コック(スイングプレーン)、下半身、平行、打込む

【ドライバー】

  • ドアスイング、レベルブロー、ビハインド・ザ・ボール

【アプローチ】

  • 左足体重、転がす、ロフトが上げてくれる

インパクト前後30cm

  1. インパクト前後30cmはスタンスと平行に振る

  2. 目線軸を保ったままスイング

  • スタートがトップ、ゴールがインパクト30cm後、左側でビュン
  • パッティングインパクト、ボールより10cm先のターゲットを打つイメージ
  • 3ボールインパクト、15cm15cm15cm
  • スロースイングインパクト、ゆっくり
  • 10yardアプローチ
  • 払い打ちショット、両肘のばす、9時3時スイング
  • ティーアップショット、7i
  • クラブローテーション、D→I→W