ボギーオン、ダボオン前提で戦略錬る（9ホールをボギー、9ホールをダボで99） 3打目をどこから打つか,2打目でどこまで運ぶか ペナルティーエリアは徹底的に避ける,全力で。 ラフに入ったらまず出すことを考える 得意距離作る、得意距離を残すマネジメント 転…

スイングの基本 振り子 回転 足の動き 気付きポイント 首視点 手と肩平行、サイドベント 上げる踏込む 切返し後、腕脱力、サイドベント 腰回転、足回転、インサイドイン フィニッシュ3秒止まる アイアン 低く長く、バックスイングは肩まで ローフィニッシュ

ハーフスイングだと思っても見た目はフル位になってる、アイアンはそれで打つ！！ 三角形保ったままテイクバック 切返しからは腕脱力 右脇締めたままボディターン 背中から、腕脱力、下半身リード、おしり右へ 左手で低く、左手伸ばす 前傾キープ、サイドベ…

ボールに当てにいかない、振り抜く 上下スエーしない 捻転、目標方向に背中向ける オーバースイングしない、右脇締める、出前持ち 腰を回す、インサイドインで振る 素振りをする 8割スイングで振り抜く 左手で運ぶ

実際に打ってみて ヘッド浮かす、捻転深く、オーバースイングしない、頭左右上下させない、左ひざ延ばす、インサイドから、最下点、レベルブロー、頭残す、フォロー大きく、首に巻き付く 【試す】Dだけ右膝曲げてテイクバックしてみる 基本 ボールは左かかと…

の仙台コースの Aグリーンは「コーライ」 Bグリーンは「ベント」 のばす。いつも間違うからメモ_φ(･_･

ルーティンを決める、素振りする 打ち出す方向決める、スムーズに打つ リズムを一定に 振り幅、1:1 or 1:2 インパクトのフェース面の向きが１番重要！！ インパクト後ヘッド止める 手首使わない、腹筋を使う グリップ強くてもイイ ルーティン案 後ろにしゃが…

アウトサイドイン アーリーリリース（9時までは手首90度,切り返し以降の動力は下半身,左足踏込む→回す） 左肘の引け フェースの開き（トップオブスイング,猫の手） 肩の開き（ドライバーはインパクトまでスクエア、アイアンはハーフェーバックまでスクエア）…

250yard飛ばすにはHSが「46〜48m/s」ほしい。 さて、どーやって出すか。今はせいぜい41,42くらい。 HS✕６＝最大飛距離（ロスゼロなら） 250÷6=41.7m/s アーリーリリースを直す。 手の最下点は右太もも。そこまではコックを90度に保つ。頭残す。そこからハン…

閉じる、踏み込む、蹴る（一尊） 股関節、左屈曲→右伸展で腰回す ボール2個分グリップ離す グリップゆるゆる、左２割右１割くらいソフトに 軸、右傾き、捻転深く ハーフェーバックからテンポよく 背中向けたまま切り返す、胸右に残す 左背中の張りを感じて、…

ボール見過ぎない、下目で見る 首に頭乗せる、体幹（コア）意識 へそで上げる、肩・へそ・ヘッドの関係を保つ 右足かかと体重、前傾になり過ぎない クラブ上に上げて引っぱりあう 左肩下げるんじゃなく右肩を引くイメージ

「長いインパクトゾーンをつくる」ことに尽きる ボールを打ち抜く意識を持つ

以下、未検証 20yardの場合（ショートスイングの距離） 落ちる場所はグリーン 58→1：1 52→1：2 PW→1：3

どっしり構える、左軸、腹筋(コア)、頭動かさない テイクバック丁寧に、最初真っすぐ引く 頭下げない、右膝軽く曲げる、胸ごと回す シャフトプレーンに、左肘曲げない、猫の手 背中を向けたまま腰から切り返し、手落ちる インパクト前後を平行に振る ボール…