距離感は足し算で作る 微調整はスタンス幅や短く持つ等 10yardから10yardずつプラスして100yardまで作る 【山下美夢有】→練習しないでやったらシャンク止まらず 脇締める ボールから離れすぎない 右手人差し指と親指固定、手首ロック バックスイング小さめフ…

アッパーブロー４°、6:4、ビハインドザボール ショルダーパッキング、肘下 まず手打ちで飛ぶか。スタンス拳１つ 右肩出ちゃ✕、ダウンスイングで右股関節折る

2024/11/22 110[58,52]西仙台、頼みのレスキューがダブりまくり、Aもダブる、D200飛んだ、34パット、タボ9ボキ9の99目標からやり直し、アイアンハーフスイングから、Aもやり込む、軸、軸、再現性 2024/11/04 109[57,52]西仙台、丹、全然ダメ、Aダメ、シャン…

【飛ばない原因】 打ち込んでる。吹き上がる。飛ばない。ティー折れる。 【やってみる３】 腕は脱力ではない。胸を残してまわせば右肘背中に、左手右足前に引き込めるはず。グリップはゆるく。 【やってみて２】 ボール対角線、グリップ左足付け根、右肩引く…

猫背なおせ！！ 頭動きすぎ！上下も左右も 軸 テイクバックで頭下がる 頭残す 【ぐっ、ドン】アイアン 右肩甲骨、後ろに引く 後ろ向いた状態で左手低く持ってくる 頭残す

52°で5球ウォーミングアップpw：100：80：10球☆9i ：110 ：88：10球★8i ：120 ：96：10球☆7i ：130 ：104：10球★4u ：150 ：120：10球☆3u ：170 ：136：10球★1w ：220 ：176：10球☆★1番ダメだった番手で5球打って〆

回転運動でトップ作る 切り返しで圧力掛ける 投げるようにエネルギー放出 軌道がアウトインだから高いスライス（飛距離でない）が出るっぽい ドローの方が飛ぶ

手首を回す アーノルドパーマードリル アライメントスティックぶんぶん振る ボールの置く位置 軸を斜めにキープする スイングアーク ポイント 入射角度、真横から当てる、レベルで、打込まない（ティー高4cm以上） 右足かかと 5°〜10°の傾きをキープする 左…

アドレスで１つ／スイングで１つ 軸 捻転差

最悪でもダボのマネジメント ボギーオン、ダボオン前提で戦略錬る（9ホールをボギー、9ホールをダボで99） 3打目をどこから打つか,2打目でどこまで運ぶか ペナルティーエリアは徹底的に避ける,全力で。 ラフに入ったらまず出すことを考える 得意距離作る、得…

スイングの基本 振り子 回転 足の動き 気付きポイント 首視点 手と肩平行、サイドベント 切返しは絶対、肩下から！！（これはてらゆーちゃう） 上げる踏込む 切返し後、腕脱力、サイドベント 腰回転、足回転、インサイドイン フィニッシュ3秒止まる アイアン…

ハーフスイングだと思っても見た目はフル位になってる、アイアンはそれで打つ！！ 三角形保ったままテイクバック 切返しからは腕脱力 右脇締めたままボディターン 背中から、腕脱力、下半身リード、おしり右へ 左手で低く、左手伸ばす 前傾キープ、サイドベ…

実際に打ってみて ヘッド浮かす、捻転深く、右膝曲げたまま、オーバースイングしない、頭左右上下させない、腰を切る、インサイドから、最下点、レベルブロー、頭残す、フォロー大きく、首に巻き付く 基本 ボールは左かかと内側、毎回正しく スタンスは逆ハ…

の仙台コースの Aグリーンは「コーライ」 Bグリーンは「ベント」 のばす。いつも間違うからメモ_φ(･_･

ルーティンを決める、素振りする 打ち出す方向決める、スムーズに打つ リズムを一定に 振り幅、1:1 or 1:2 インパクトのフェース面の向きが１番重要！！ インパクト後ヘッド止める 手首使わない、腹筋を使う グリップ強くてもイイ ルーティン案 後ろにしゃが…

アウトサイドイン アーリーリリース（9時までは手首90度,切り返し以降の動力は下半身,左足踏込む→回す） 左肘の引け フェースの開き（トップオブスイング,猫の手） 肩の開き（ドライバーはインパクトまでスクエア、アイアンはハーフェーバックまでスクエア）…

250yard飛ばすにはHSが「46〜48m/s」ほしい。 さて、どーやって出すか。今はせいぜい41,42くらい。 HS✕６＝最大飛距離（ロスゼロなら） 250÷6=41.7m/s アーリーリリースを直す。 手の最下点は右太もも。そこまではコックを90度に保つ。頭残す。そこからハン…

閉じる、踏み込む、蹴る（一尊） 股関節、左屈曲→右伸展で腰回す ボール2個分グリップ離す グリップゆるゆる、左２割右１割くらいソフトに 軸、右傾き、捻転深く ハーフェーバックからテンポよく 背中向けたまま切り返す、胸右に残す 左背中の張りを感じて、…

ボール見過ぎない、下目で見る 首に頭乗せる、体幹（コア）意識 へそで上げる、肩・へそ・ヘッドの関係を保つ 右足かかと体重、前傾になり過ぎない クラブ上に上げて引っぱりあう 左肩下げるんじゃなく右肩を引くイメージ

「長いインパクトゾーンをつくる」ことに尽きる ボールを打ち抜く意識を持つ

以下、未検証 20yardの場合（ショートスイングの距離） 落ちる場所はグリーン 58→1：1 52→1：2 PW→1：3

どっしり構える、左軸、腹筋(コア)、頭動かさない テイクバック丁寧に、最初真っすぐ引く 頭下げない、右膝軽く曲げる、胸ごと回す シャフトプレーンに、左肘曲げない、猫の手 背中を向けたまま腰から切り返し、手落ちる インパクト前後を平行に振る ボール…

腰ちょい左 完全同調 左手主導でハーフェーバック 前で操作、右肘のばす 右膝のばす 竹を切る、クラブを落とす、ボールインパクト バック２：フォロー８ 左膝のばして地面を蹴って左後方まで回し切る 頭残す フォロースルーで胸はる、止まる

10yard： 20yard：トン、1,2弱め 30yard：トン、1,2強め 40yard： 50yard：52、フルボディターン、振り子1のみ 60yard：52、ハーフ、フル 70yard：52、フル 80yard：PW、フル 52だと70yardがMaxか検証。 ハーフ（9時3時）で10球打って距離測る。素振り入念に…

【鳥かご】 PW,7i,UT,Dの4本 【パター】

【アイアン】 まずはアドレス 骨盤、背筋、手だらーん スイング 目線軸、右ひざ、コック（スイングプレーン）、下半身、平行、打込む 【ドライバー】 ドアスイング、レベルブロー、ビハインド・ザ・ボール 【アプローチ】 左足体重、転がす、ロフトが上げて…

インパクト前後30cmはスタンスと平行に振る 目線軸を保ったままスイング スタートがトップ、ゴールがインパクト30cm後、左側でビュン パッティングインパクト、ボールより10cm先のターゲットを打つイメージ ３ボールインパクト、15cm15cm15cm スロースイング…

SWで50yard飛ばす振り幅（54°） →グリップ真ん中持ってハーフ、クリアで50。 →１番短くもって手だらーんとして地面と平行で40。 PWで50yard飛ばす振り幅（44°） →１番短くもって地面と平行で50、固めにクリアに。 上げるアプローチ 転がすアプローチ の基準…

結論:60まではSW,80まではPW,但し転がせる時はPW又は9Iで転がすこと！！トップ目でイイ。 PWフル:80〜90 SWフル:60〜70 フルスイングするとロフトが立たない、ハンドファーストできてないよーだ。 PW肩まで:80 SW肩まで:60 →現時点、フルスイングする意味が…